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笑容力：93道笑容練習，鬆綁難解的糾結情緒，活出自在的輕盈人生



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底下是 笑容力：93道笑容練習，鬆綁難解的糾結情緒，活出自在的輕盈人生 的內容簡介



笑容力是一種態度，

是在逆境中保持微笑的堅韌；

是對挫敗一笑置之的瀟灑。


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遇上壞事的時候，反而更應該微笑

放不開手的執著、受了傷的自尊、氣憤難平的怒火……

只要願意揚起嘴角，就能慢慢振作，一點一滴撫平內心

請相信自己，復原的力量始終在你身上

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好的表情，會產生好的心情；

好的心情，會創造好的事情。

93個訣竅，鍛鍊笑容力，

當低潮來襲， 扭轉每況愈下的負面情緒，改以微笑迎接美好事情

【內心的20%留白】

無論多麼努力，難免發生意外

要求100%完美，反而容易被小小的不順利擊敗，為內心保留20%的喘息空間剛剛好

【消極地不放棄V.S.積極地放棄】

堅持到底很好，但也有難以繼續的時候

與其消極硬撐，不如積極放棄，爽朗地朝下個目標全速前進

【笑的想像訓練】

經常想像笑著的自己

習慣正面的自我形象，就會有越來越多自信與勇氣面對困難與挑戰

【思考的重新框架】

將想法從「只剩下…」轉變為「還有…」

讓原本緊張的情緒獲得舒緩，放輕鬆才能展現最好的實力

  • 譯者： 邱心柔
  • 出版社：八方

    新功能介紹
  • 出版日期：2017/07/26
  • 語言：繁體中文


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法拉盛拾荒華婦腦死亡 警籲協尋親友

一名華裔婦女21日在法拉盛的商店外暈倒，病情嚴重，被送往醫院治療，22日腦死亡。紐約市警需要民眾提供線索，協助聯繫其親友、確認華婦身分等。

警方表示，21日下午2時45分左右接到報案，有一名華裔女性在法拉盛凱辛納大道(Kissena Blvd.)44-12號商店後面的瓶子回收機前，處理瓶子時暈倒。警員和緊急醫療服務人員趕到現場後，發現她已失去意識和知覺，隨後將其送往法拉盛醫療中心搶救，因病情嚴重，有生命危險，又送她至長島北岸大學醫院(North Shore University Hospital)救治。22日下午醫院宣布她因中風腦死亡。

據悉該華婦以前經常在法拉盛市中心出現，有時還幫忙看街邊攤位，不少攤商都見過她。警方指出，華婦年齡60多歲，被發現時身穿黑色帶帽大衣，深色褲子，褐色靴子，還背一個黑色小包。呼籲民眾若有線索立刻撥打止罪熱線(800)577-TIPS(8477)，也可登錄止罪網站www.nypdcrimestoppers.com，或透過手機發消息至274637(CRIMES)，然後輸入TIP577，消息來源絕對保密。
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